0
Browsing Category

Ontbijt

  • Gezonde appeltaart met krokante crumble

    Gezonde appeltaart met krokante crumble

    Dat klinkt goed toch? Een gezonde appeltaart met krokante crumble. Wie vindt de klassieke appeltaart niet lekker? Ik in ieder geval wel! Wat ik jammer vind, is dat deze vol zit met…

  • Crispy soja granola met gedroogd fruit

    Deze crispy sojagranola met gedroogd fruit is weer een goed geslaagd uitprobeersel! Eigenlijk kan zelfgemaakte granola nooit mislukken. Je gooit de ingrediënten die jij lekker vindt bij elkaar, kiest een ingrediënt dat…

  • Matchasmoothie

    Deze matchasmoothie is niet alleen gezond, maar heeft ook nog eens een prachtig kleurtje. Matcha is een Japanse groene theesoort en wordt vaak in poedervorm verkocht. In Japan is het traditie om…

  • Perengranola met kaneel

    Perengranola met kaneel, ja je leest het goed: homemade granola! Ik vind het toch wel het aller lekkerste om zelfgemaakte granola door mijn bakje kwark te doen in de ochtend of tijdens…

  • Kefirsmoothie met mango

    Deze kefirsmoothie met mango is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond. Dat komt onder andere door de kefir. Kefir kan darmklachten verminderen en de spijsvertering verbeteren, omdat er probiotica…

  • Groene kwarkbowl met Zonnatura havermout

    Groene kwarkbowl met Zonnatura havermout. Dat klinkt goed toch? Veel mensen starten de ochtend vaak met een bakje kwark. Dit kan heel gezond zijn, mits je de juiste ingrediënten gebruikt. In veel…

  • Blauwe kwarkbowl

    Blauwe kwark? Ja, het kan echt! Met 2 theelepels blauwe spirulina, tover je jouw ‘gewone’ ontbijtje om tot een waar kunstwerk. Spirulina is een bron van plantaardige eitwitten en bevat ontzettend veel…

  • Pindakaas met banaan

    Pindakaas met banaan, dat is toch wel mijn absolute guilty pleasure op het gebied van eten. Alhoewel… guilty… eigenlijk is dat helemaal niet zo, als je maar zorgt dat je een pindakaas…

  • Frambozensmoothie

    Het mooie kleurtje van deze overheerlijke frambozensmoothie is natuurlijk te verklaren door de frambozen. Je kunt natuurlijk verse frambozen gebruiken, maar deze kunnen soms best prijzig zijn. Daarom zorg ik er altijd…

  • Sinaasappelgranola

    Deze sinaasappelgranola is lekker crunchy en heeft de zachte smaak van sinaasappel. De granola uit de supermarkten zit helaas vaak vol met toegevoegde suikers. Daarnaast betaal je ook nog eens een hoop…

  • Havermoutsmoothie

    In deze havermoutsmoothie zit alles wat je nodig hebt om de dag goed te starten: fruit, zuivel en granen in één glas! Ook is dit ontbijt ideaal om te eten, voordat je…

  • Appel-bananencake

    Deze appel-bananencake is een variatie op mijn bananenbrood. Het recept is uiteraard vrij van toegevoegde suikers, maar daar merk je niets van! De banaan, appel en rozijnen zijn zoet genoeg. Je kunt…

  • Kwarkbollen

    Deze kwarkbollen zijn krokant van buiten en zacht van binnen. Ze zijn makkelijk te maken, gezond hartstikke lekker. De banaan maakt de kwarkbollen wat zoeter. De baking soda en de appelciderazijn, zorgen…

  • Kokospannenkoekjes

    Deze kokospannenkoekjes zijn een heerlijk ontbijtje voor in het weekend (ook voor doordeweeks natuurlijk, als je wat meer tijd hebt!). De pannenkoekjes bestaan alleen uit pure ingrediënten en zijn zonder toegevoegde suikers.…

  • Speltpannenkoekjes met rood fruit

    Deze speltpannenkoekjes met rood fruit zijn heerlijk om in het weekend te maken tijdens een uitgebreid ontbijt. Je hoeft je trouwens niet eens schuldig te voelen dat je pannenkoekjes eet als ontbijt,…

  • Boerenkoolsmoothie

    Aan de smaak zul je zeker moeten wennen en om deze smoothie echt lekker te noemen… nee, maar deze boerenkoolsmoothie is wel een echt powershot voor in de ochtend. Boerenkool is namelijk ontzettend voedzaam. De bittere…

  • Bananenpannenkoekjes

    Wat is er nou lekkerder dan de dag beginnen met bananenpannenkoekjes! Goed nieuws: met deze pannenkoeken hoef je je absoluut niet schuldig te voelen, want ze zijn (ja, echt waar!) voedzaam, verantwoord…

  • Snel granola ontbijt met kiwi

    Dit snelle granola ontbijt met kiwi is ideaal als je gezond en lekker wilt ontbijten, maar weinig tijd hebt. Je hebt slechts 4 ingrediënten nodig. In dit recept gebruik ik de granola…

  • Granola met noten

    De perfecte start van de dag is toch wel een bakje kwark met zelfgemaakte granola en zeker met de granola uit onderstaand recept. Deze zit namelijk boordevol met noten. Noten zorgen voor…