0

Kefirsmoothie met mango

Deze kefirsmoothie met mango is niet alleen lekker, maar ook nog eens heel gezond. Dat komt onder andere door de kefir. Kefir kan darmklachten verminderen en de spijsvertering verbeteren, omdat er probiotica in zitten.

Daarnaast bevat kefir weinig lactose, waardoor sommige mensen met een lactose-intolerantie kefir wel kunnen drinken.

Je kunt het gebruiken in een smoothie, maar ook ‘los’ is het een heerlijk drankje. Het lijkt op een yoghurtdrankje.

In deze smoothie gebruik ik pure mangosap. Een klein beetje van deze sap van KoRo is voldoende voor de smaak. Appeltje erbij en klaar is je smoothie.

Ingrediënten voor 1 smoothie:

  • 100 ml kefir
  • 50 ml mangosap
  • 1 appel

Bereidingswijze:

  • Schil de appel en mix vervolgens samen met de overige ingrediënten in de blender tot een egaal mengsel.
  • Giet in een glas en serveer meteen.

Wil je meer smoothies maken? Kijk dan eens op de pagina van ‘smoothies en drankjes‘.


Previous Post Next Post

No Comments

Leave a Reply